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皆さん、普段生活をする中で色々と手間がかかるなぁってこと
家事といっても様々です。
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電車内の暇な時間に！
家の中にある出来事は無数に存在し
心理や日々向上へ向けた記事はこちら！
ここでは、料理の時短テクニックを一気にご紹介していきます。
1日3度の食事の献立を、毎日考えるのは大変。
・包丁で切るのではなく機器でみじん切りや乱切りなどできるものを活用。
ポチップ ポチップ ポチップ今は非常に便利なものが多くスーパーでも時短用に揃えられた
いつもの料理を多めに作る事で以下の活用に便利になり
料理に関連する記事はこちら！
洗濯は結構手間と面倒なことが多いです。
服を購入する際に、シワになりにくい材質のものを意識して購入。
ポチップ洗濯物を夜する事で、寝ている間に乾かし
ポチップ・平干し用ネットを活用する
ポチップ洗濯の難点は干す、畳む、しまうです。
ポチップ家事に関連する記事はこちら！
やらないと後でツケが回ってくるのが「掃除」
見えない場所にしまうとすぐに行動しない為
何かの作業をしている時にさっとできる事を習慣づけする。
ポチップ ポチップ衛生面の問題を重視するのであれば
ポチップ ポチップ掃除する道具にも沢山の種類があり
掃除に関連する記事はこちら！
仕事効率化は非常にシビアである程度のルールが必要です。
仕事は各それぞれの工程や順序を踏んで進めていくので
書き出し、見える化を図る事で優先順位がわかりやすくなります。
目覚めてからの3時間は最も効率よく脳が動くゴールデンタイム
昨今、PCで作業が基本となっていてマウスは
ポチップ紙で保管の時代はもう終了です。
ビジネス、転職に関連する記事はこちら！
子育てにおけるママさん達の「時間がない」はよく耳にするものです。
仕事をしながら育児もこなすとなると中々時間が足りなくなって
育児はもちろん大変なのですが世の中のママさん達は
生活をしていくと無意識のうちに物が床に散乱しているなんて
ポチップ赤ちゃん関連の記事はこちら！
仕事でもプライベートでも現代社会の中で主として活躍するパソコン
ショートカット機能を覚えておくとマウスの使い方や
よく使う単語や文章は、辞書登録を使って
Windowsの場合
上記ではPCの中の設定改善による時短でしたが
ポチップ
ポチップ
ポチップ ポチップ
PC関連の記事はこちら！
どんな事にも言える事なのですが
ある程度の「ルール」を設けることで
すぐできる時短テクニック！パソコン、家事、育児、料理、仕事
On 2023年10月25日 by luckylife
皆さん、普段生活をする中で色々と手間がかかるなぁってこと
ありませんか？他にやれる事が増える。
そんなテクニックをPC、家事、育児、料理、仕事それぞれの分野で
コツを書いていきます。
目次で見たい項目へスキップも出来るのでうまく活用してご覧ください。
読んで字の如くそのまま「時間短縮」です。
では、何をどう時短するのか？この辺がわからない方が多いのでは？
毎日のことだからこそ、効率良く済ませることで心に余裕ができますよね。
家事時短のためのポイントは、完璧を求めすぎないこと！
毎日の家事で意識したいことや、時短家事のテクニック
おすすめのアイテムやサービスの活用術を紹介します。
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家事の時短テクニックは、「意識しろ！」
家事といっても様々です。
掃除、洗濯、炊事とありとあらゆることがあって
どれをどう時短するべきなのか？悩みますよね？
そこで「意識」することが大事になります。
例えば
献立を考えながら買い物
掃除の前に手順を考え
考える時間を減らして行動に移せば、これが「効率化」へつながります。
例えば
休日にまとめて買い物→平日の買い物回数を減らせ
スーパーを決めておく→商品の売り場を把握
効率良く買い物ができる💡
さらに言うならば
予め買い物するものはメモをし、余計な買い物をしないようにする事で
お金の節約にも役立ちます。
時短という事でいうならば、スーパーのハシゴは避けたい所です。
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家族で役割分担をする
家の中にある出来事は無数に存在し
気付ける事は中々容易ではなく、大変です。
でも家族が協力してそれぞれが気付いた時に動く事で
1人でやっていた事が家族でやる事で時短になるのです。
例えば
トイレットペーパーの交換
お風呂掃除、子供のお風呂
ゴミ出し、ゴミまとめ
子供の身支度整え
おむつ交換
家族は大切な存在であり協力しあう事で幸せが生まれてくるものです。
1人でやるより2人、2人でやるより３人です。
一つ一つの取り組みを「楽しみながら」やると、より捗りますし
めんどくさくないし、苦でもなくなります。
現在の形の中でそれができていないご家庭の方は
今一度見つめ直して時短の一つになる事を提案してはいかがでしょうか？
心理や日々向上へ向けた記事はこちら！
【効果抜群！】昼寝の魔法: 仕事中に昼寝がワークライフバランスを改善する理由
【変化を生む】今を大切にする生活：マインドフルネスの哲学と日常への適用
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時短家事のテクニック【料理】
ここでは、料理の時短テクニックを一気にご紹介していきます。
どんな作業でも効率化を図るならそのノウハウを知らないとできないですよね？
その為にはまず知識を手に入れましょう。
1.献立はまとめて考えたりパターン化したりする
1日3度の食事の献立を、毎日考えるのは大変。
おすすめの方法💡
・1週間分の献立を考える→慣れてきたら日にちを増やしましょう
・曜日毎のパターンを考える→ルーティーン化しても飽きない
・大量の作り置きを活用する→まさに時短で便利に活用
・冷凍にして小分けにする→時間を要すのは最初だけ
2.料理が簡単にできる調理器具を使う
・包丁で切るのではなく機器でみじん切りや乱切りなどできるものを活用。
・和え物は袋にまとめて入れて調味料と混ぜる
・フライパン、鍋は使用せず電子レンジでできるものは時短
・洗い物がなるべく出ないように工夫
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ポチップ3.惣菜やカット野菜などを利用する
今は非常に便利なものが多くスーパーでも時短用に揃えられた
カット野菜などが多く見られます。
おすすめ
・疲れた日を想定して野菜はカットしておく
・切るという作業が無いようにする
・業務用スーパーで冷凍カット野菜を使用する
※注意⚠️※
冷凍しても日持ちするものや、持たないものがあるので
予めチェックしておきましょう。
水分量、食物繊維の関係、油分の量により冷凍には適さないと言われています。
| レタス ジャガイモ キャベツ きゅうり ナス ごぼう たけのこ 卵 豆腐 白菜 こんにゃく スイカ 切り餅 |
4.料理を作る時は多めに作ってストックしておく
いつもの料理を多めに作る事で以下の活用に便利になり
時短になるんです。
ストック便利活用術
・スットク型にする事で食事以外にお弁当でも活用できる
・小腹が空いた時に使える
・面倒な時に活用できる
料理に関連する記事はこちら！
ポジティブな環境の作り方：周囲の影響を受けずにポジティブな気持ちを保つ方法
【明日から役立つ】日常生活におけるストレスを軽減する方法10選
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時短家事のテクニック【洗濯】
洗濯は結構手間と面倒なことが多いです。
その面倒なことを時短する為のコツを一気に書いていきます。
1.シワが付きにくい服を着る
服を購入する際に、シワになりにくい材質のものを意識して購入。
これにより洗濯後のアイロンがけがなくなり時短になります。
形状記憶シャツや、ポリエステル素材がおすすめ
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ポチップ2.夜に洗濯をする
洗濯物を夜する事で、寝ている間に乾かし
冬場では湿度も保つ事ができ一石二鳥！
サーキュレーターを回しながらうまく乾かせば
時短もさらにプラスアルファになります。
忙しい朝にやるのではなく落ち着いた所でやるというのがポイント！
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ポチップ3.小物は平干しする
・平干し用ネットを活用する
・小物をまとめて乾かせる
・洗濯バサミに毎回挟む時間削減
※注意⚠️※
風で飛ばないようにしっかり固定すること(外干しの場合)
ポチップ4.乾いた洗濯物をハンガーにかけたまま収納する
洗濯の難点は干す、畳む、しまうです。
それを時短できるテクニックはこれ。
・ハンガーにかけたまま収納する事でたたむ時短
・収納後に服の選択がしやすくなる
・洗濯の際にハンガーを回収してまた収納のルーティーン
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ポチップ家事に関連する記事はこちら！
【100均インソール10選】即活用！便利グッズ！ダイソーやセリア中敷の万能効果発揮！
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時短家事のテクニック【掃除】
やらないと後でツケが回ってくるのが「掃除」
やればやるほど綺麗になるのも掃除です。
では、どう時短出来るようにするのか解説していきます。
1.よく使う掃除道具はすぐ使えるところに設置する
見えない場所にしまうとすぐに行動しない為
簡単な掃除ができるものは見える化をしましょう。
すぐ手に取ってさっと掃除が清潔のポイントです。
2.「ちょこっと掃除」を習慣にする
何かの作業をしている時にさっとできる事を習慣づけする。
本当にちょっとの行為が掃除をする際に「時短していた」に変わります。
例えば
・トイレ行った際に、便座周りをさっと拭く
・皿洗いの後にシンクをさっと拭く
・歯を磨いた後に洗面台の抜けた髪やゴミをとる
・片付けてないものをしまう
・入浴後に残り湯でさっと掃除
細かい行為を繰り返す事で掃除をする時短になり
後でこの行動が活きてくるのです。
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ポチップ
ポチップ3.使い捨ての掃除用品を使う
衛生面の問題を重視するのであれば
雑巾や布巾の使用は何度も洗いをしても
しつこい細菌は付着しているものです。
その点使い捨ては常に清潔で使用後は捨てるだけ。
活用度や清潔面でも適しているので
上記のさっと掃除をする際や見える化をしておけば
時短行為にも直結します。
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ポチップ
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ポチップ4.本当に必要な物だけを家に置く
掃除する道具にも沢山の種類があり
結局掃除をする際に使用していないものもあったりします。
必要最低限の備品だけを置き
活用度の低いものは断捨離する事をおすすめします。
目に見える化をすれば自ずと必要なものが見えてくるでしょう。
掃除に関連する記事はこちら！
【これで解決！2023年版】楽天スーパーセール徹底攻略 6つのコツとお得なキャンペーンまとめ
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時短仕事のテクニック
仕事効率化は非常にシビアである程度のルールが必要です。
毎日行う行動の中に組み込んでいく形をしっかり考えていく事が
非常に重要になります。
タスクリストを管理して優先順位を決める
仕事は各それぞれの工程や順序を踏んで進めていくので
タスク管理が重要になってきます。
おすすめの時短効率化
・その日にやる事を紙に書き出す(メモアプリでもOK)
これにより忘れない、ミスがなくなる、時短になります。
・時間管理のマトリックスの活用
タテとヨコ軸を重要度と緊急度で分けて4つの領域を作る
引用元 : （出典）スティーブン・R・コヴィー氏の著書「7つの習慣-成功には原則があった!」
書き出し、見える化を図る事で優先順位がわかりやすくなります。
考える時間もこの作成している時だけであとは時短できます。
時間帯でタスク内容を変える
目覚めてからの3時間は最も効率よく脳が動くゴールデンタイム
朝こそ集中しなければいけないタスクや
創造性が必要な仕事に取り組んだほうが良い
反対に、夕方は疲れも出始め集中力が途切れやすくなる時間帯
勤怠管理や雑務といった頭をあまり使わない単純作業をしたり
1日の作業を整理したりして翌日のスケジュールを組みましょう。
マウス：使いやすいマウスを選ぶ
昨今、PCで作業が基本となっていてマウスは
常に使用するものです。
現在ではすごく便利なマウスも沢山登場してます。
周辺機器は非常に時短効率化には必要不可欠なものなので
改革を起こすべきものと言えるでしょう！
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ポチップスキャナー：手書きの資料をスキャナーでデータ化
紙で保管の時代はもう終了です。
名刺や溜まった資料などできる限り早めに整理する事は
時短効率化の為にも必要不可欠なものです。
溜めたら作業はストップしますので、できる限りルーティーン化し
しっかりデータ化へ改善しましょう。
デスク周りの改善も立派な時短に繋がるのです。
会議での資料もタブレットで確認する時代なので
効率化することで仕事が捗るでしょう。
ビジネス、転職に関連する記事はこちら！
【今すぐ始めるべき】低リスク・出し方・方向で始める！起業種7選
【今後に絶対役立つ】知ってて損ナシ！仕事に役立つ雑学まとめ
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時短育児テクニック
子育てにおけるママさん達の「時間がない」はよく耳にするものです。
その中で少しでも時短になる方法をご紹介します。
目が離せない中でうまく時間を有効活用する為には
事前準備やしっかり組み立てる工程も大事です。
1. 朝型の生活にする
仕事をしながら育児もこなすとなると中々時間が足りなくなって
大変バタバタしながら対応することになります。
仕事が終わって夕方から夕飯作りも時短したいところです。
その為に一番効率化が図れるといえば
朝方の生活にする
帰宅後のタスクをできるだけ減らすことを考えて、
朝のうちに一通りの家事と夕食の下ごしらえを済ませておくことがおすすめ！
夜やる事が減れば子供との時間が増え
癒しやリフレッシュにも繋がります。
2. 家事を頑張らない
育児はもちろん大変なのですが世の中のママさん達は
家事や料理も掃除もあります。
１人で完璧にこなすのは非常に難しいことなのです。
「家事を完璧にしなければいけない」という思い込みは捨てて
「家事は必要最低限ができていればいい」と考えるようにしましょう。
目安として
「掃除は健康を維持できる衛生状態を保てる程度でOK」
「家族が不満を感じない程度」
上記の記事で家事や料理の時短もあるので参考にしながら
自分らしい形を作っていきましょう。
3. 床にものを置かない
生活をしていくと無意識のうちに物が床に散乱しているなんて
よくある話ですが、これ改善する事でストレス軽減にも繋がり
片付けるという事が減る為、掃除の時短へと繋がります。
現代ではロボット掃除機もあるので床にものがない事で
より活用度も上がり効率化できますね。
できるだけ「意識」をして家族にも協力してもらいましょう。
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ポチップ赤ちゃん関連の記事はこちら！
子育て・育休・旦那・イライラもあっという間に感じる気持ち☆46選
赤ちゃんが泣き止まない！一瞬で泣き止む10の方法。あやすときの注意点
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時短PCテクニック
仕事でもプライベートでも現代社会の中で主として活躍するパソコン
まだうまく活用できていない方もいると思いますので
覚えると簡単かつ時短になるテクニックを一気にご紹介したいと思います。
【時短テクニックの基礎】ショートカットキーの使い方
| ショートカットキー | 操作 |
| Ctrl＋C | 選択した文字やファイル、フォルダのコピー |
| Ctrl＋V | 選択した文字やファイル、フォルダの貼り付け |
| Ctrl＋X | 選択した文字やファイル、フォルダの切り取り |
| Ctrl＋A | 文字やファイル、フォルダをすべて選択 |
| Ctrl＋Z | 前の操作に戻す |
| Ctrl＋S | ファイルの上書き保存 |
| Ctrl＋P | ドキュメントの印刷 |
| Ctrl＋F | 文字の検索 |
| Ctrl＋H | 文字の置換 |
ショートカット機能を覚えておくとマウスの使い方や
あらゆる作業をする際に非常に時短になります。
上記のショートカットは、特に活用度の高いもので便利な物です。
最低限、覚えておきましょう。
辞書登録で入力時間を短縮
よく使う単語や文章は、辞書登録を使って
2〜3文字入力するだけで変換できるようにしましょう。
これだけでも、入力時間を短縮することができます。
単語のよみは、2〜3文字で登録することで可能です。
辞書登録は次の手順で行いましょう。
Windowsの場合
タスクバーにあるIMEアイコンを右クリック
『単語の追加』を選択
単語、よみ（2～3文字）を入力
品詞を選択
登録をクリック
Macの場合
右上の あ の表示を選択
ユーザー辞書編集
左下＋から追加
これで素早く目的の言葉に変換できるようになります。
前日の作業履歴から立ち上げる
前日の作業の続きから始める場合は
WindowsやOfficeのようなアプリの履歴機能を活用することで
すぐに業務に取り掛かることが可能です。
前日の作業履歴から始める方法は次の2つあります。
【Windowsの機能を活用する】
『Windowsキー＋Tabキー』で
前日から最大1ヶ月前までの作業履歴が表示されます。
【アプリの履歴機能を活用する】
WordやExcelアプリを起動した画面の『最近使ったアイテム』や
『ピン留め』に作業履歴が表示されます。
Macの場合
Safariの環境設定の一般にある
Safari起動時のタブ中の
「最後のセッションのプライベートブラウズ以外の全ウィンドウ」を選択
その他の細かい時短改善
上記ではPCの中の設定改善による時短でしたが
PC周りの機器や環境改善による時短も沢山あります。
一気にご紹介します。
・マルチディスプレイにする
ディスプレイを複数接続にすると
表示領域が広がって効率よく作業をこなせるようになります。
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・打ちやすいキーボードを使う
ノートパソコンの場合は、キーボードの大きさや
入力感が個人によって好みが分かれることがあります。
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・椅子や机を疲れにくいものにする
作業時に使う椅子や机は自分の体格にあった疲れにくいものを選び
姿勢を維持できる椅子や、高さの合う机を利用するのがおすすめ
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・デスク周りを整理する
・リラックスできる音楽を聴く
・ヘッドセットやイヤホンを使う
PC関連の記事はこちら！
【IPHONE15】新携帯をGETしたら確実に必要なアクセサリーのおすすめ
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時短テクニック・コツ
「意識」「習慣」「ルーティン」の極意
どんな事にも言える事なのですが
常に意識的に行動をし、自然かつ無意識でできる位まで
なるように心がけること
上記までの内容で沢山のポイントやコツの解説をしてきましたが
最終的に必要になってくる事は
・意識すること
・完璧にしないこと
・頑張らないこと
・行動をした際にプラスアルファを作ること
・見える化を実行すること
・身の回りの環境を整理すること
・家族に協力を仰ぐこと
ある程度の「ルール」を設けることで
家族間や自分の形が作れるので
小さい事から習慣づけした事が少しずつ
変化していくことが実感できると思います。
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